Почему именно в 45 лет наступает переломный рубеж для женщины? Все дело в физиологических и гормональных изменениях, на этот период приходится сложное испытание – климакс, постепенное снижение репродуктивной функции и прекращение менструации. Психоэмоциональный фон женщины также претерпевает изменения, одолевает депрессивное состояние, связанное с ощущением потери молодости, уровень вырабатываемого эстрогена снижается, и ощущение своей женской силы угасает.  

Вместе с гормональными изменениями меняется и тело, кожа становится менее упругой, появляется лишний вес, мышцы теряют привычный тонус. Кроме того, период гормональной перестройки таит ряд скрытых угроз для здоровья:

В 90 % случаев дискомфорт, связанный с наступлением климаксом, проходит естественным путем в течение 1-2 лет. Если ваш «переходный» период сопровождается гормональными сбоями, вы не понаслышке знаете, что такое «приливы», а нервные срывы случаются всё чаще, значит, ваш организм дает сигнал, что ему требуется помощь.

Избавиться от гормонального и эмоционального дисбаланса помогут специализированные препараты, включая особые витамины для женщин после 45 лет, и моральная поддержка близких людей. 

Витамины для женщин при климаксе.

Ведущие европейские гинекологи рекомендуют женщинам после 45 лет включать в свой рацион витаминно-минеральные комплексы. Женский организм в этот период нуждается в дополнительной порции витаминов А, С, Е и группы В, кроме того, важно поддерживать здоровый баланс минералов и принимать кальций, фосфор, цинк и селен. 

Витамины для женщин Orthomol Femin созданы  специально с учетом потребностей женского организма в период менопаузы, препарат содержит витамины D3, E, C, вытяжку из семени льна, масло льна, масло ослинника, а также витамины группы В. Благодаря четкой сбалансированности этих элементов Orthomol Femin позволяет нормализовать гормональный статус, активизирует работу иммунной и нервной систем организма. Для того, чтобы морщинки появились как можно позже, а волосы и кожа сохранили свежий здоровый вид, женщине после 45 лет необходимо ежедневно употреблять продукты, содержащие жирные Омега-3 кислоты и коэнзим Q10.  Все эти микроэлементы содержатся в витаминах для женщин Orthomol Femin. Сбалансированный состав Orthomol Feminблаготворно влияет на сердечно-сосудистую  систему, улучшает работу ЖКТ и поддерживает тело в бодром состоянии, вы ни на день не теряете активности и отличного самочувствия!

Необходимо отметить, что в климактерический период вымывается кальций, что чревато развитием остеопороза, поэтому врачи рекомендуют чередовать прием orthmol Femin c orthomol Osteo, который отлично восполняе недостаток кальция в организме.

Хотите продлить молодость и сохранить привлекательность в зрелом возрасте?

В первую очередь пересмотрите ваш образ жизни и рацион. Женщинам после 45 лет требуется больше натуральной и легкой пищи, богатой микроэлементами, поэтому в рационе должны превалировать полезные продукты:

 - рыба и морепродукты,

 - орехи и злаки,

 - зелень, свежие фрукты и овощи,

 - нежирное мясо,

 - сыры, творог и кисломолочные продукты.

Чтобы проблемные зоны не обросли жирком во время гормональной перестройки, уменьшайте постепенно потребление сахара и кондитерских изделий, откажитесь от фастфуда и газированных напитков. 

Идеальное дополнение для поддержания себя в форме – спорт, но не всем по душе посещать спортзал. Чтобы ваша физическая активность не снижалась, увеличьте продолжительность пеших прогулок, посещайте бассейн или танцевальные секции, кстати, для женщин после 45 лет подходит неспешный темп пилатеса, восточных танцев и йоги.

Сохранить упругость кожи и предотвратить пигментацию (пигментные пятна часто возникают именно в климактерический период) помогут специальные маски, косметическая продукция с пометкой «45+» и витамины для женщин  Orthomol Femin. Используя специализированные витамины в комплексе с возрастной косметикой, вы обеспечиваете кожу необходимыми микроэлементами и снаружи, и внутри. Также для поддержания упругости кожи вашему организму необходимо достаточное количество жидкости, выпивайте не менее 1,5 л воды в день. Откажитесь от кофе и крепкого черного чая, замените их травяными чаями и натуральными соками.

Перешагнув рубеж 45 лет, не закрывайтесь в себе, ведь впереди у вас насыщенная и интересная жизнь! В действительности нет ничего страшного в естественных изменениях, у вас наступает новый период жизни, и это период перемен, но не увядания!