Февраль пусть и самый короткий месяц в году, но и самый коварный. К концу зимы организм исчерпал витаминно-минеральные резервы, накопленные за теплое время года. Простудные заболевания и вирусные инфекции в разгаре, иммунная система уже не в состоянии дать им быстрый бой.

Что же делать, и как поддержать свой организм, чтобы встретить весну с хорошим самочувствием, а не простуженным горлом?

Прежде всего, помните о том, что все болезни, в том числе и «пустяковую» простуду, нужно обязательно долечивать. Не заедать экспресс-микстурами и каждый день ходить на работу с ворохом носовых платков, а идти к врачу лечиться! Опасность простуды, ангины и гриппа в том, что они дают осложнения на сердце, суставы и дыхательную систему. И, в конечном итоге, запущенную болезнь дольше и дороже вылечить.

Для людей старше 50 лет нужна особая забота, в их организме нехватка витаминов ощущается острее и ослабленный иммунитет может стать причиной серьезных заболеваний. Поэтому позаботьтесь о здоровье родителей - Orthomol Immun обеспечит их организм всеми необходимыми макро- и микроэлементами для здоровья, активности и отличного самочувствия!

Как защитить ослабленную иммунную систему

Ослабленный иммунитет особенно важно беречь, поэтому постарайтесь минимизировать риск заразиться или простудиться. Что для этого нужно?

•  Перед посещением общественных мест использовать специальные назальные мази с антивирусным эффектом, например, оксолиновую.
•  Чаще мойте руки с мылом и избавьтесь от привычки касаться лица, губ, носа руками, так вы с ладоней переносите микробов прямиком к их пункту назначения.
  
•  Проветривайте помещение дважды в день минимум по 30 минут. Это касается и квартиры, и офиса. Вирусы не любят прохладный влажный воздух.
  
•  Принимайте витамины и минералы по сезону, так осенью и зимой, когда организму не хватает этих веществ, восполнить их баланс поможет сбалансированный и 100% натуральный комплекс Orthomol Immun. Витамины для иммунитета Ортомол Иммун рекомендованы в период восстановления после перенесенных заболеваний, после химиотерапии и людям с иммунодефицитом.
  
•  Добавьте в свой рацион больше натуральных продуктов с высоким содержанием витаминов, минералов и антиоксидантов.
  

А какие именно продукты помогут укрепить иммунитет и взрослого и ребенка, вы узнаете далее.

10 продуктов для крепкого иммунитета

В этом списке вы не увидите заморских деликатесов и экзотических фруктов. Как не удивительно, но наши, родные и всем известные, продукты замечательно справляются с задачей укрепить иммунитет и улучшить самочувствие.

Что же это за чудо-продукты?

1. Отвар/настой шиповника. Помните, после каждого приема отвара или настоя, обязательно полощите рот, чтобы ваша улыбка оставалась белоснежной.

2. Чеснок. Его эфирные масла не оставят вирусам и микробам ни единого шанса.

3. Сладкий болгарский перец. Кстати, этот овощ прекрасно сохраняет свои полезные вещества на протяжении всей зимы, так что смело берите яркого красавца с полки супермаркета!

4. Клюква – королева наших ягод. Кислая, яркая и такая знакомая с детства, эта ягода является настоящим природным антибиотиком. Самая полезная - свежая или вяленая клюква, ягода обладает противовоспалительными свойствами и помогает при циститах.

5. Квашеная капуста. В этом продукте очень много витамина С, а еще она благотворно действует на микрофлору кишечника, очищает организму и улучшает состояние кожи.

6. Натуральный мед. Душистый, сладкий мед повышает сопротивляемость организма и борется с вирусами.

7. Йогурт и кефир. Богатые молочнокислыми бактериями продукты благотворно воздействуют на все системы организма, и помогают ему избавиться от токсинов.

8. Свежая зелень. В петрушке, укропе, кинзе, луке содержатся витамины, которые так необходимы организму зимой. К тому же аромат свежей зелени поднимает настроение!

9. Травяные чаи из липы, ромашки, чабреца, мяты, иван-чай. Натуральные напитки согревают, обладают противовоспалительными свойствами и улучшают обмен веществ.

10. Морковь и тыква. Потому что оба овоща богаты каротином и витаминами, и их можно есть свежими. По мнению некоторых ученых, отварная морковь, которая сутки пролежит в холодильнике, полезнее свежей. В любом случае, такие яркие и полезные овощи принесут вашему организму сплошную пользу!

Сбалансированный рацион и продукты, поддерживающие иммунитет – это 50% успеха, Orthomol Immun – это оставшиеся 50%, потому что вместе с полезной едой комплекс витаминов работает по максимуму. Если вы заметили, что быстро устаете, у вас нет настроения или пропал аппетит – витамины для иммунитета Ортомол Иммун и тут вам поможет. Ведь крепкий иммунитет отражается и на общем самочувствии.

Будьте здоровы, против вирусов у вас есть надежная защита - витамины для иммунитета Orthomol Immun!