Печень – орган, от стабильной работы которого зависит наша жизнь. Если печень начинает «шалить», страдает весь организм и это может привести к серьезным последствиям. Увы, но в некоторых случаях заболевания печени приводят к фатальному исходу, поэтому так важно внимательно следить за работой этого органа и вовремя проводить поддерживающую профилактику.

Сегодня вы узнаете, какие 7 продуктов помогут очистить печень и нормализовать ее работу, а также как определить на ранних этапах, что ваша печень не в порядке.

Самодиагностика печени – ваш шанс спасти себе жизнь!

Приучите себя внимательно реагировать на любые, даже самые незначительные, изменения в вашем организме. Это очень важно, т.к. намного эффективнее и быстрее вылечить недуг на ранней стадий.

Чтобы определить в каком состоянии ваша печень, ознакомьтесь с нижеперечисленными симптомами:

- регулярная тошнота и привкус горечи во рту

- тяжесть в желудке после приема пищи

- боли в области печени, живота, правого подреберья

- налет на языке и неприятный («гнилостный») запах изо рта

- пожелтение кожных покровов и склер глаз

- потемнение мочи и осветление каловых масс

- нарушение работы кишечника

- зуд и пигментация кожи

- появление белых пятен и бороздок на ногтевых пластинах

- учащение и усиление кровотечений (и при менструации).

Если обнаружили у себя один или несколько симптомов, настоятельно рекомендуем посетить врача!

О том, что с печенью возникают проблемы, свидетельствует нервозность, бессонница, ухудшение состояния волос, кожи и ногтей. В более осложненных случаях наблюдаются гормональные сбои.

Не пренебрегайте своим здоровьем и ни в коем случае не занимайтесь самолечением – диагностировать состояние вашей печени и составить корректную схему лечения может только врач!

В ваших силах позаботиться о здоровье печени и всего организма, и поможет вам в этом еда! Да-да, существует 7 удивительных и доступных продуктов, которые улучшают работу печени и предотвращают ее загрязнение токсинами.

7 продуктов для очищения печени: вкусно и здорово!

1. На первом месте по уникальной способности очищать кровь (а печень относится к группе основных кроветворных органов) находится столовая свекла. Достаточно съедать ежедневно 30-50г отварной, печеной или сырой свеклы, чтобы токсины не застаивались в организме, а выводились естественным путем.

2. Капуста, особенно брокколи. Благодаря высокому содержанию клетчатки, капуста «всасывает» токсины как губка, и они быстро покидают ваш организм.

3. Сушеная трава расторопши. Натуральный и высокоэффективный гепатопротектор. Трава не имеет вкуса, ее можно заваривать или съедать в сухом измельченном виде, запивая водой. Если принимать траву – не ваш вариант, то Orthomol Cholin Plus Расторопша подойдет вам! Удобный формат капсул и 100% натуральный состав.

Витамины для печени Orthomol Cholin Plus Расторопша также способствуют снижению уровня холестерина в крови и надежно защищают клетки печени от негативного воздействия токсинов.

4. Зелень. Свежие листовые овощи, петрушка, укроп, базилик богаты витаминами и антиоксидантами. Антиоксиданты чистят кровь и способствуют нормализации работы печени.

5. Грейпфрут и лимон. Фрукты с высоким содержанием витамина С любит печень. Употребляйте их понемногу и регулярно, сосуды будут чистыми, и никакая интоксикация вам не грозит.

6. Оливковое масло холодного отжима и тыквенное масло насыщают организм витаминами, минералами, улучшают эластичность сосудов и благотворно влияют на печень.

7. Цельнозерновые каши (пшено, гречка, рис) не только богаты минералами, но и замечательно чистят печень, способствуют улучшению ее работы (по расщеплению жиров).

Чтобы ваша печень работала исправно долгие годы откажитесь от алкоголя и курения, снижайте потребление маргаринов и продуктов, в состав которых входят пальмовое масло, консерванты и усилители вкуса.

Простая, легкая еда, много овощей и зелени, здоровая физическая активность помогут вам сохранять бодрость и отличное самочувствие.

А если так случилось, что вы переели и ощущаете тяжесть в желудке – устройте себе разгрузочный день. Организм войдет в норму, и вы снова полны сил!

Берегите свое здоровье, не забывайте о важности медицинских осмотров и своевременной профилактики.