Командная игра – лучшая тренировка для повышения выносливости и развития целеустремленности. В команде Вы примеряете на себя роль капитана, нападающего или защитника, а спортивный азарт во время коллективных соревнований зашкаливает!

Для того, чтобы быть в отличной форме и постоянно совершенствовать свои достижения, необходимо придерживаться трёх базовых правил:

1. Регулярные тренировки
2. Сбалансированное питание
3. Отсутствие вредных привычек.

Занятия под руководством профессиональных тренеров помогают Вам работать на максимуме возможностей и достигать спортивных вершин.

Вредные привычки и здоровый спорт, как известно, несовместимы. Курение, наркотики и алкоголь всего за несколько месяцев превращают успешных спортсменов в больных и слабых людей.

Сбалансированное питание – это полноценный рацион, включающий белки, жиры, углеводы и не менее 2-х литров чистой негазированной воды в день. Дополнительным источником витаминов и минералом являются специализированные препараты. Для спортсменов идеальная витаминная добавка – комплекс Orthomol Sport.

Витаминно-минеральный комплекс Orthomol Sport оказывает благотворное влияние на весь организм:

• Увеличивается скорость обмена веществ.

• Восстановление мышц происходит быстрее.

• Укрепляется костная и хрящевая ткань.

• Снижается риск травм.

• Увеличивается работоспособность.

• Улучшается самочувствие.

Препарат разработан и изготовлен в Германии, в его составе только безопасные и экологически чистые компоненты естественного происхождения. Витамины Ортомол Спорт одобрены олимпийской конфедерацией Германии и прошли соответствующую сертификацию.

Любимый спорт российских мужчин – футбол.

Командная игра вот уже столетие пользуется популярностью среди мужского населения, соревнования за черно-белый мяч устраивают крупные корпорации, социальные учреждения и просто любители футбола.

Практически в каждом городе страны действуют стадионы для игры в футбол на свежем воздухе, круглогодично открыты залы для мини-футбола.

А Вы знаете, какую пользу здоровью приносит футбол?

• Нормализирует работу сердечно-сосудистой системы.
• Борется с избыточным весом.
• Улучшает координацию движений.
• Укрепляет опорно-двигательный аппарат.
• Ускоряет обмен веществ.
• Укрепляет иммунитет.
• Препятствует развитию депрессии.

И  в хоккее нам нет равных!

Баскетбол и волейбол  - круглый год!

         

За одну игру с мячом спортсмен пробегает не менее 7 км! За это время Вы выполняете ряд кардио и силовых тренировок.

• Стройное и гибкое тело.
• Здоровую сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
• Выносливость и улучшенную концентрацию.
• Умение работать в коллективе и двигаться к общей цели.

Все в бассейн!

Если Вы предпочитаете сочетать приятное с полезным, плавание - то что Вам нужно!

Водные виды спорта не только популярны, они еще и оказывают мощный терапевтический эффект. Существует реабилитационная методика восстановления организма после травмы, основанная на сеансах плавания. К тому же плавание – один из самых безопасных видов спорта. Усилить эффект от тренировок в бассейне Вам поможет Orthomol Sport. Принимая препарат, Вы быстро распрощаетесь с лишними килограммами и получите дополнительный заряд бодрости!

Занимаясь 2-3 раза в неделю в бассейне, Вы:

1. Укрепляете мышцы всего тела.

2. Увеличиваете силу и объем легких (боретесь с астмой).

3. Становитесь более гибкими.

4. Снимаете психологическое напряжение.

5. Улучшаете работу кровеносной системы.

Водный спорт раскрепощает и избавляет от комплексов, Вы учитесь доверять и поддерживать друг друга.

Игровые (командные) виды спорта приносят физическую и психологическую пользу. Регулярные совместные занятия укрепляют дружбу, стимулируют развитие ответственности и лидерских качеств. Спорт способен снизить риск развития сахарного диабета, гипертонии, а постоянные командные тренировки помогают улучшить качество жизни и развить стрессоустойчивость. Занимайтесь спортом и будьте  здоровы!