Спортсмен - это человек, который испытывает чрезмерные физические нагрузки. Помимо тренировок, соблюдается строгий режим дня и питания. Но вне зависимости профессионал вы или любитель, ваш организм нуждается в дополнительной помощи в виде витаминных комплексов. 

Организм спортсмена подобен «губке», которая наполнена водой и с каждой тренировкой её потихоньку выжимают, и если выжать до конца, она высохнет и порвется, так же и ресурс организма спортсмена может исчерпаеться, поэтому важно эти ресурсы вовремя пополнять. 

Комплексные витамины для спортсменов исключают дефицит витаминов в организме, возникающий вследствие тяжелой физической работы и увеличения интенсивности обменных процессов.  

Помимо сбалансированного питания и поступления в организм макронутриентов, для нормального функционирования организму важен баланс витаминов, минералов и электролитов. Организм спортсмена не способен синтезировать данные вещества в нужном объеме, так как обменные процессы значительно выше. Недостаток элементов рекомендуется восполнять приемом специальных добавок. 

Функции витаминных комплексов: 

• Поддерживают иммунитет
• Ускоряют процессы восстановления 
• Восполняют дефицит веществ 
• Поддерживают все системы организма
• Профилактика перетренированности и травм. 

Значимость витаминов для спортсмена: 

Для роста мышц:

В1, А. Способствуют нормальному росту клеток, отвечают за контроль синтеза белка.
В13. Нужен для быстрой регенерации тканей. 

Для повышения мышечного тонуса:

С, Е. Снижают уровень концентрации свободных радикалов в организме. 
В3. Ключевой источник питания мышц. Нужен для транспортировки питания в клетки, особенно при серьезных и регулярных нагрузках. 
Биотин, В7. Двигатель метаболизма. 
Фолиевая кислота. Питание мышц кислородом и улучшение кровообращения. 

Для профилактики травм в спорте:

С. Способствует гармоничному образованию соединит/ткани, а также повышает свертываемость крови.
К. Также помогает в вопросе свертываемости, а также в укреплении костей. 
D. Нужен для сильной костной системы и для усвоения кальция с фосфором. 

Для повышения «КПД»:

В12. Нужен для улучшения проводимости сигналов от мозга к мышцам через нервные окончания. 
В6. Элемент для регулирования процессов метаболизма. 

Для восстановления организма после интенсивных тренировок:

В4. Нужен для регенерации мембран в мышечных клетках. 
А также описанные выше Е и С.

Ниже приведем примеры витаминных комплексов для спортсмена. Все они прошли проверку в соответствии с требованиями WADA и используются профессиональными атлетами мирового уровня. Перед применением рекомендуем проконсультироваться со спортивным врачом и пройти комплексное обследование. Данные витаминные комплексы  не причиняют вреда организму, если следовать инструкции и помнить, что избыток витаминов в организме пользы не принесет.

Немецкие витамины ОРТОМОЛ

ORTHOMOL СПОРТ

 
Немецкий витаминный ортомолекулярный комплекс ORTHOMOL спорт разработан специально для спортсменов.  

Комплекс обеспечит:

• Повышение выносливости;
• Ускорение восстановления во время и после физических нагрузок;
• Снижение риска травм;
• Ускорение процесса жиросжигания;
• Поддержание сердечно-сосудистой системы;
• Генерация дополнительной энергии. 

• Кальций и Витамин D сохраняют здоровье костей;
• Железо способствует нормальному формированию гемоглобина, благодаря чему обеспечивается транспортировка кислорода в организме;
• Медь, цинк магний, кальций, железо, витамины группы В, а так же L-карнитин запускают процессы генерации энергии;
• Минералы магния и кальция способствуют нормализации мышечного тонуса.

Ортомол спорт бывает двух видов:

Ортомол спорт с омегой— омега-3 необходима для формирования полноценных клеточных мембран. 
Ортомол спорт с таурином — таурин стимулирует процессы энергетического обмена. 

ORTHOMOL Sport – специально разработанные для спортсменов витамины, одобренные олимпийской конфедерацией Германии. 

Способ применения: ежедневно один раз в день, в первой половине дня во время или после еды. Желательно, чтобы между приёмом препарата и физическими нагрузками прошло некоторое время.

ОРТОМОЛ VITAL F и VITAL М

VITAL F – для женщин 

VITAL М — для мужчин 

Ортомолекулярные комплексы при повышенных физических, эмоциональных и психических нагрузках.

Комплексы способствуют:

• Улучшению обменных процессов;
  
• Нормализации сна;
  
• Cнижению стресса, раздражительности, апатии;
  
• Лечению хронической усталости , эмоционального выгорания;
• Улучшению работы сердца.

• Витамины C, E, B2, цинк, селен, медь и марганец– антиоксиданты, помощь в защите от стресса;
• Витамины C, B2, B6, B12, фолиевая кислота, ниацин, пантотеновая кислота и магний снижают усталость и утомление, восстанавливают функции нервной системы.

Способ применения: Ежедневно принимать дневную дозу во время или после еды в первой половине дня.
Витамины ОРТОМОЛ VITAL F и VITAL М имеют разные формы выпуска: таблетки/капсулы, жидкость + капсула, порошок + капсула/таблетка. 
Формы выпуска не отличаются по составу, выбирайте удобную форму приема для себя.

SiS Performance Multivitamin 

SiS Performance Multivitamin – сбалансированный комплекс витаминов и минералов, разработанный специально для спортсменов. Страна производитель - Великобритания.

В состав комплекса входят 19 активных компонентов, обеспечивающих оптимальные дозировки микроэлементов всего в 1 таблетке. 

SiS Performance Multivitamin способствует:

• Гармоничному функционированию организма;
• Поддерживает обменные процессы;
• Ускоряет восстановление после интенсивных тренировок;
• Укрепляет организм в период повышенной активности. 
  

Способ применения: 1 таблетка в сутки во время еды, предпочтительно в первой половине дня. Для полного усвоения компонентов рекомендуется принимать вместе с SiS Super Strength Omega-3. 

ВИТАМИН А способствует нормальному метаболизму железа, здоровью кожи, зрению и иммунной функции.

ВИТАМИН С способствует нормальному функционированию иммунной системы во время и после физических упражнений, нормальному энергетическому метаболизму, снижению усталости и усталости, защите клеток от окислительного стресса, нормальному функционированию нервной системы и нормальному образованию коллагена.

ВИТАМИН Д способствует поддержанию нормального состояния костей, мышц и зубов, способствует усвоению и использованию кальция и поддерживает нормальное функционирование иммунной системы.

ВИТАМИН Е способствует нормальной свертываемости крови и поддержанию нормального состояния костей.

КАЛЬЦИЙ способствует нормальной функции мышц, нейротрансмиссии, свертыванию крови, энергетическому метаболизму и поддержанию нормального состояния костей и зубов.

МАГНИЙ способствует снижению утомляемости и утомления, балансу электролитов, нормальному энергетическому метаболизму, мышечной функции, синтезу белка и поддержанию нормального состояния костей и зубов.

ЖЕЛЕЗО способствует нормальной когнитивной функции, нормальному образованию эритроцитов и гемоглобина, транспорту кислорода в организме и иммунной функции.

ЦИНК способствует нормальному метаболизму макро- и микроэлементов, синтезу белка и когнитивной функции, нормальной функции иммунной системы и защите клеток от окислительного стресса, а также поддержанию нормального состояния костей, волос, ногтей и кожи.

МЕДЬ  способствует поддержанию нормальных соединительных тканей, нормального энергетического метаболизма и транспорта железа в организме, функции иммунной и нервной систем и защите клеток от окислительного стресса.

СЕЛЕН  способствует нормальной иммунной функции и защите клеток от окислительного стресса.

ХРОМ способствует нормальному метаболизму макронутриентов и поддержанию нормального уровня глюкозы в крови.

ЙОД  способствует нормальной когнитивной функции, энергетическому обмену и функционированию нервной системы, выработке гормонов щитовидной железы и нормальной функции щитовидной железы. 

Следите за своим здоровьем!

Хороших тренировок!