Витамин В12 относится к коферментам. Коферменты - это малые молекулы небелковой природы. В составе витамина В12 содержится кобальт. Цианокобаламин делится на две формы: одна форма активно участвует в синтезе всех составляющих ДНК, вторая - синтезирует обмен жировых кислот нашего организма. В12 жизненно важен для нашего организма, поскольку он способствует снижению гомоцистеина в крови. Благодаря снижению гомоцистеина, человеческий организм активно противостоит инфарктам и инсультам. Главный союзник цианокобаламина - это фолиевая кислота. Без фолиевой кислоты, отнюдь, витамин в12 не усваивается в организме нужным образом.
Важность витамина B12
Синтез аминокислот происходит под влиянием цианокобаламина. В результате сложных реакций, значительно повышается умственная деятельность человека. В 12 участвует в синтезе миелина - оболочка нервных волокон, тем самым, препятствует возникновению рассеянного склероза. Предотвращает возникновение различных нервных заболеваний. Заботится о поддержании жизнедеятельности нервных волокон спинного мозга, через которые происходит регенерация костно-мышечной системы. Особенно важно восполнять дефицит В12, если в вашем организме не хватает кальция, дабы не создавать благоприятные условия для возникновения остеопороза. Психиатры всего мира удивляются как быстро В12 способен восстанавливать нервную систему.
В чем содержится витамин В12
Извлечь из продуктов Цианокобаламин в рекомендуемой норме для организма практически невозможно. Но все же, необходимыми продуктами, в витаминном составе которых содержится В12, считаются: кисломолочные продукты, желток(только в сыром виде), пиво, шпинат и морепродукты.
Компания Ортомол в Санкт-Петербурге предлагает Вашему вниманию мультивитаминные комплексы в составе которых содержится витамин В12 - это практически все ортомолекулярные комплексы Orthomol. Какие бы витамины Orthomol Вы не выбрали, будь то Orthomol Immun для иммунитета или Orthomol Mental для мозговой активности, в комплексе витаминов Ваш организм получит витамин B12 в полном объеме.
