Каждый вид ягод обладает каким-то особым преимуществом перед другими ягодами. О пользе ягод слышал,  наверное,  каждый. Их полезные свойства, аромат и вкус - для нашего организма это бесценное богатство.
Малина - главная ягода на столе больного. При простуде малина оказывает жаропонижающий эффект. Содержание салициловой кислоты в малине обеспечивают быстрое восстановление организма и укрепляют иммунитет. В косточках малины содержится железо - бесценный источник укрепления памяти.
Крыжовник - вкусная ягода, которая способствует нормализации обмена веществ,  похудению. Содержит витамины,  соли и органические кислоты. Обладает обезболивающим свойством.
Красная смородина - источник  органических кислот и сахаров. Вкусная и освежающая ягода,  которая очищает организм от шлаков.
Черника - по содержанию витаминов и минералов похожа на смородину, не менее эффективно очищает организм. Благодаря кислотам имеет дубильные свойства, нормализует желудочно-кишечный тракт. Очень полезная для зрения, при усталости глаз.
Брусника - вкусная и полезная ягода. Обладает антистрессовыми свойствами. В бруснике содержится марганец, активно учавствующий в углеводно-липидном процессе. Быстро выводит алкоголь из крови.
Земляника - ароматная дикорастущая ягода, богата на витамин С, фолиевую и пантотеновую кислоты. Активизирует выведение солей из организма.
Черная смородина - вкусная и очень полезная. Витамин С, Е, также содержит железо и калий. Врачи рекомендуют ее людям с ослабленным иммунитетом и маленьким детям.
Природа предлагает нам целую кладезь полезных веществ в доступных продуктах. Не пропустите ягодное и витаминное лето!