В современный век технологий и разнообразных знаний, открытых к свободному изучению, мнения людей на те или иные вещи порой сильно отличаются. Как воспитывать ребенка, наказывать или нет? Насколько нужны организму прививки, не приносят ли они вреда? И, наконец,.... стоит ли пить аптечные витамины? Может быть, лучше всё-таки получать витамины непосредственно из продуктов питания?
Несомненно, самая лучшая лечебница - это природа. С чем можно сравнить пользу от лесных ягод или натурального творога, сделанного из настоящего коровьего молока. А зелень, выросшая на собственной грядке, порадует не только глаз, но и организм витамином С. Кстати говоря, в 100 г петрушки  содержатся 2 суточные дозы этого витамина, это в 4 раза больше, чем в лимонах.
Многие витамины организм вырабатывает самостоятельно. К примеру, витамин D, - производные этого витамина вырабатываются на солнце.Витамин D очень необходим и детям для роста, и тем, кто следит за за здоровьем костей и зубов, потому что этот витамин помогает правильно усваиваться кальцию в нашем организме. А что же с кальцием? Все знают с детства - ешь творог, сметану, щёлкай орехи - и кости будут самые крепкие!..
Однако не всё так просто, если вы живете в мегаполисе, где настоящий творог надо ещё постараться найти. А некоторые дети просто не любят творог. Не едят его, и всё тут. Или кто из современных офисных работников может похвастать длительным времяпревождением на солнце?
После длинной и серой зимы организму нужна поддержка,  и ежедневное потребление необходимого количества витаминов и микроэлементов будет как нельзя кстати. Для этого необходимо вплотную заняться своим рационом, просчитав при этом потребление всех полезных веществ. Но обычно бывает так, что заниматься составлением ежедневного меню некогда или некому, и мы продолжаем питаться как и раньше. В этом случае курс витаминов будет очень хорошей стимуляцией для иммунитета, зарядом бодрости для организма.
Во многих типах витаминов в составе также есть микроэлементы и антиоксиданты, важнейшая вещь для профилактики заболеваний.
Если Вы подходите с "толком и расстановкой" к своему здоровью, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем определиться с выбором витаминов, сдайте кровь на микроэлементы, чтобы выявить недостаток или переизбыток их в организме. И  - начинайте пить "здоровье" на здоровье!