В настоящий момент у вас нет отложенных товаров
Ваша корзина пуста. Выберите интересующие вас товары в каталоге
Фитнес, силовые и кардио-тренировки на пике популярности. Мы изо всех сил стремимся к стройному и выносливому телу. Активный образ жизни и регулярные занятия спортом прочно вошли в нашу жизнь. За последнее десятилетие число сторонников здорового образа жизни увеличилось на 20%. Сегодня в России более половины населения занимаются спортом по крайней мере один раз в неделю.
Ежегодно открываются сотни фитнес-центров, но при желании можно эффективно заниматься дома, используя подручные средства и совершенно бесплатно. Скакалка, стадион недалеко от дома, гантели и сила воли сделают Ваше тело стройным.
Вы мечтаете о подтянутой фигуре и не доверяете диетам? Спорт Вам в помощь! Вполне реально за месяц регулярных занятий в комплексе с правильным питанием избавиться от лишних 3-5 килограммов.
А Вы знаете, что витаминно-минеральные комплексы помогают спортсменам оставаться в тонусе и справляться с бешеными нагрузками? Позаботьтесь о здоровье изнутри, добавьте себе энергии из безопасного источника! Витамины ORTHOMOL Sport – идеальная комбинация витаминов, минералов и коэнзима Q10 для Вашего здоровья.
Регулярные физические нагрузки положительно влияют на весь организм, повышают концентрацию и предотвращают развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.
В процессе занятий спортом мышцы и суставы испытывают колоссальную нагрузку и нуждаются в дополнительной защите. Давайте рассмотрим, какие витамины укрепляют наше тело и повышают выносливость.
На первом месте расположились витамины группы В, они питают мышцы, отвечают за работу кроветворной системы и улучшают метаболизм. Больше всего витаминов группы В содержится в следующих продуктах:
· Печень
· Мясо тунца
· Молочные продукты
· Яйца
· Бобовые.
Вторую позицию рейтинга занимает витамин С, он улучшает иммунитет и способствует усваиванию белка (что важно для бодибилдеров и приверженцев силовых тренировок). К тому же витамин С ускоряет выработку коллагена и помогает нашим мышцам сохранять эластичность. Богатейшие источники витамина С:
· Сладкий болгарский перец
· Шиповник
· Цитрусовые
· Зелень.
На третьем месте разместились витамины А и Е. Первый контролирует синтез протеина, стимулирует нормальный рост клеток, и, конечно же, заботится о нашем зрении. Витамин Е снижает концентрацию свободных радикалов и добавляет нам энергии. Это мощнейший природный антиоксидант!
Из молочных продуктов, жирной рыбы, печени и яиц мы получаем витамин А, витамином Е богаты:
· Растительные масла
· Орехи
· Бобовые
· Семена льна.
Четвертое место удерживают Омега-3 жирные кислоты, они необходимы для роста мышечной массы и формирования красивого рельефного тела. Если Вы отдаете предпочтение гимнастике или пилатесу – витамин Е Вам поможет поскорее достигнуть желанной формы!
Полиненасыщенные жирные кислоты не способствуют отложению жира, нормализируют выработку гормонов и увеличивают выносливость, и ускоряют обмен веществ. Где искать полезные жирные кислоты?
· Морепродукты
· Жирная морская рыба
· Льняное семя и масло.
Основная опасность витаминов – передозировка, жирорастворимые витамины имею свойство накапливаться в организме. Поэтому не принимайте сразу несколько витаминосодержащих препаратов.
Избегайте незнакомых препаратов и БАДов, которые не прошли сертификацию в России. Вы не знаете наверняка, что действительно находится в капсуле или порошке.
Внимательно изучите способ применения, комбинирование с другими препаратами и противопоказания к приему витаминного комплекса.
Витамины НЕЛЬЗЯ принимать круглогодично, у каждого средства свой курс, за время которого Ваш организм полностью восстанавливается и набирается сил.
Витамины поддерживают наше здоровье, они способствуют быстрому восстановлению после тренировок и помогают нам ставить новые рекорды. Но, как и любой препарат, витаминные комплексы необходимо принимать только после консультации с врачом.
