Менопауза. Период. Симптомы. Возраст.

Что такое менопауза и почему это слово так неприятно для женщин?
Это время, когда организм женщины переходит в другую стадию и уже не несёт репродуктивной функции. В связи с таким (гормональным) перестроением, женщина может ощущать неприятные симптомы. Основные из них:

Приливы (внезапное чувство жара, в основном к верхней части тела). Прилив может длиться от нескольких секунд до 3 минут, может возникать ночью или днём, у каждой представительницы прекрасного пола приливы протекают по-разному.
Повышенная потливость (связана с приливами).
Необоснованные смены настроения.
Снижение либидо и сухость основной интимной зоны.
Риск возникновения остеопороза или других заболеваний костей из-за потери кальция.

Совершенно необязательно, что именно все эти симптомы встретятся и у Вас в определённом возрасте (климактерический период начинается в возрасте 45-55 лет). Однако, кто предупреждён, тот вооружен!

Совершенно разумным и грамотным подходом к своему здоровью станет пересмотр рациона питания и включения в него специальных витаминов для женщин после 40.

Почему нужно пить витамины при климаксе?

1. Улучшение метаболизма и ускорение всех процессов перестройки организма..
2. Улучшение работы гормональной системы.
3. Стабилизация эмоционального состояния.
4. Восстановление тонуса.

Какие именно витамины нужны при климаксе?

Витамин А. Имеет антиоксидантное, противоопухолевое действие. Замедляет процессы старения.
Витамин С. Укрепляет стенки сосудов и способствует снижению отёчности.
Витамины В₆, В₉, В₁₂. Стимулирует умственную и эмоциональную деятельность, в совокупности с витамином Е помогает избавиться от чувства тревоги и раздражительности..
Витамин В1. Положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем.
Витамин Е. Мощный антиоксидант. Снижает вероятность опухолевых образований, борется со свободными радикалами, является одним из самых полезных витаминов для репродуктивной системы женщины.
Кальций и бор. Предотвращает заболевания костной системы.
Витамин D. Необходим для усвоения кальция, который особенно необходим женщине при климаксе.
Магний. Обладает лёгким успокоительным действием, благотворно влияет на безсонницу.
Лигнины. Растительные вещества, которые смягчают приступы жара и способствуют нормализации состояния слизистой влагалища.

В линейке витаминов Ортомол есть очень хорошие витамины для женщин при климаксе Orthomol Femin.
В их состав входят следующие витамины, минералы и антиоксиданты:

Витамин В6	3 мг
Витамин В12	7,5 мкг
Витамин С	120 мг
Фолиевая кислота (витамин Е)	300 мкг
Витамин D	15 мкг
Витамин Е (ТЕ*) содержит токотриенолы, альфа- и гамма-токоферол	27 мг
Пантотеновая кислота	6 мг
Биотин	150 мкг
Селен	30 мкг
Цинк	5 мг
Коэнзим Q10	10 мг
Вытяжка из семян льна (лигнаны)	10 мг
Альфа-каротин	700 мкг
Альфа-линоленовая кислота	50 мг
Гамма-линоленовая кислота	6,8 мг
Омега-6 жирные кислоты из масла ослинника	74 мг
Экстракт сои (Изофлавоны в натуральной неизмененной форме)	50 мг
Омега-3 жирные кислоты	170 мг
в том числе эйкозагентаеновой кислоты (ЕРА)	20 мг
в том числе докозагексаеновой кислоты (DHA)	48 мг
Бета-каротин	1 мг
Ликопин	600 мкг
Лютеин	600 мкг

Витамины Ортомол Фемин завоевали добрую репутацию за 25 лет производства в Германии. Курс витаминов рассчитан на 30 дней, при необходимости курс можно повторить. Поэтому Ортомол Фемин для женщин можно приобрести курсом на 30 дней и на 90 дней, экономия при покупке витаминов Фемин на 90 дней составит 1 700 рублей.

Также врачи-гинекологи рекомендуют не забывать о костной системе При климаксе кальций вымывается из организма, поэтому очень хорошо чередовать курсы основных витаминов с витаминами для костей. Например, Orthomol Osteo, - витамины для поддержания всего костного аппарата.

Стоит помнить, что одновременное принятие витаминных комплексов не рекомендуется, во избежание передозировки основных витаминов.