О вреде холестерина мы слышим практически каждый день, но о его истинном предназначении для организма почти ничего не знаем. На самом деле холестерин жизненно необходим.

Холестерин - органическое вещество стероидной группы, которое вырабатывается печенью и поступает в организм с пищей. Кстати, проблемы с уровнем холестерина чаще всего возникают из-за его чрезмерного поступления извне.

Сам по себе холестерин неопасен, на его «плохое» или «хорошее» состояние влияют белки. При взаимодействии с ними образуется липопротеин низкой плотности – «плохой» или же липопротеин высокой плотности – «хороший» холестерин.

Липопротеин низкой плотности оседает на стенках кровеносных сосудов, образуя «бляшки», которые со временем ухудшают циркуляцию крови и становятся причиной атеросклероза.

В чем же польза холестерина

Холестерин участвует в процессе формирования половых гормонов и клеточных мембран. Он необходим для синтеза витамина D, положительно влияет на всасывание витамина К, а также в составе желчи способствует более полному усваиванию пищи. Кроме того, холестерин участвует в работе нервной системы, отвечая за электрические импульсы ЦНС.

Здоровый уровень холестерина у взрослого человека – до 6 ммоль/л.

Чем опасен высокий уровень холестерина?

Вред организму приносит не холестерин, а его избыточное количество. Если уровень холестерина более 6,2 ммоль/л – стоит всерьез пересмотреть свой рацион и начать принимать препараты (в том числе и витамины) для нормализации состава крови.

Повышенный уровень холестерина становится причиной серьезных проблем со здоровьем:

·        развитие атеросклероза;

·        инфаркт миокарда;

·        ишемическая болезнь сердца;

·        инсульт;

·        стенокардия.

Особенно опасен высокий холестерин для пожилых людей, их кровеносные сосуды с возрастом теряют эластичность и «бляшки» нарастают быстрее.

Повышение уровня холестерина при беременности – естественное явление, в этот период происходит активное формирование гормонов и новых клеток у матери и у будущего ребенка. Нормализовать холестерин поможет сбалансированная здоровая диета.

Влияние рациона на состояние сосудов

Наша еда оказывает непосредственное влияние на здоровье кровеносной системы. Привычные продукты могут стать причиной снижения проходимости сосудов и ухудшить работу всей кровеносной системы. К таким продуктам относятся:

·        Субпродукты.

·        Креветки.

·        Жирное мясо.

·        Колбасы и копчености.

·        Сыры и сливочное масло с высоким содержанием жира.

Но есть продукты, которые снижают уровень холестерина и поддерживают наши сосуды в тонусе:

·        Растительные нерафинированные масла.

·        Авокадо.

·        Отруби.

·        Льняное семя.

·        Орехи.

·        Зеленый чай.

Одним из самых лучших натуральных продуктов для снижения уровня холестерина является оливковое масло. Также в здоровый рацион следует включать бобовые и рыбу.

Людям, страдающим высоким уровнем холестерина, стоит максимально сократить потребление алкогольных напитков. Допускается употреблять натуральное красное сухое вино, коньяк или виски, но в умеренных количествах!

Витамины для сосудов избавят от проблем с избыточным холестерином!

Витаминно-минеральные комплексы Ортомол разработаны для решения определенных проблем со здоровьем. Так ORTHOMOL Cardio заботится не только о сердце и сосудах, но и снижает уровень холестерина.

 Ортомол Кардио содержит коэнзим Q10, жирные кислоты Omega-3, а также витамины-антиоксиданты (А, Е, С), которые способствуют нормализации уровня холестерина, повышают эластичность сосудов и снижают риск образования атеросклеротических «бляшек».

Комплекс ORTHOMOL Cardio подходит как пожилым, так и молодым людям. Лучшая защита от сердечных недугов и проблем с холестерином – своевременная профилактика, поэтому не забывайте о здоровой пище и дополнительной порции полезных витаминов!