Как укрепить иммунитет ребенка?

Маленькие дети часто подвергаются заболеваниям, а мамы используют все разумные способы повысить иммунитет своего ребенка. Но важно понимать, что болезнь это не всегда слабый иммунитет, а наоборот показатель того, что организм борется с вирусом. Дальше мы разберем с вами, когда стоит бить тревогу и как укрепить иммунитет ребенка.

Какой ребенок считается часто болеющим?

Часто болеющий ребенок – значит, что он имеет постоянные отклонения в иммунном статусе. В 1986 году были выведены критерии, по которым можно определить, какой ребенок считается часто болеющим. За основу взято количество эпизодов ОРЗ в год, в зависимости от возраста:

до года – от 4-х эпизодов;
1-3 года – от 6-ти;
4-5 лет – от 5-ти;
старше 5-ти лет – от 4-х.

Почему дети болеют чаще, чем взрослые?

Главная причина, почему дети болеют чаще, чем взрослые, – незрелый иммунитет (он окончательно «созреет» к подростковому возрасту), слабо защищающий от вирусов и инфекций. Кроме того, дети большую часть года находятся в большом коллективе – детском саду или школе. В этом коллективе всегда есть те, кто болеет ОРВИ или является носителем вируса, ребенок невольно контактирует с ними (часто достаточно просто пройти по коридору, по которому только что прошел заболевший), в чем и заключается причина постоянных вспышек заболеваемости.

Причины низкого иммунитета у ребенка:

Врожденные патологии органов дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта;
Ослабление местной иммунной реакции, что приводит к образованию локальных очагов хронической инфекции в области носоглотки и полости рта;
Проявления аллергии;
Дисбактериоз;
Интоксикация и гипоксия в период вынашивания плода.

Отдельно стоит упомянуть о других причинах, которые способствуют повышенной заболеваемости у детей младшей возрастной группы:

Контакт с большим количеством людей во время посещения детского сада, начальной школы, мест общественного пользования (магазины, общественный транспорт, игровые комнаты, детские развлекательные центры);
Неудовлетворительная экологическая обстановка;
Дефицит в организме витаминов, микроэлементов, других полезных веществ;
Осложнения, спровоцированные инфекционными болезнями в раннем детском возрасте;
Необоснованный прием антибиотиков и других медикаментозных препаратов;
Стрессы, чрезмерные психологические нагрузки;
Несоблюдение норм гигиены и санитарии в жилом помещении.

Как повысить иммунитет ребенку?

Часто болеющий ребенок имеет проблемы с организмом в целом, поэтому, необходим комплексный подход:

Регулярно гуляйте, занимайтесь с ребенком физическими упражнениями: бассейн, зарядка. В это время за счёт нагрузки на мышцы происходит тренировка сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение.;
Соблюдайте гигиену - регулярно мойте руки после улицы, промывайте нос после прогулок (можно обычным физ. раствором или морской водой), детскую комнату нужно регулярно проветривать;
Составьте правильный режим дня, так как поднять иммунитет не получится при переутомлениях и стрессах;
Если ребенок часто болеет простудными заболеваниями, необходимо исключить переохлаждения, то есть одеваться по погоде, при этом принцип «чем теплее, тем лучше» не работает – перегрев тоже вредит;
Ребенок должен полноценно и режимно питаться: добавить в рацион больше продуктов, содержащих витамин С, свежие фрукты и овощи, белок.

Давайте ребенку отдых после заболевания, необходимо пару дней для укрепления иммунитета прежде, чем вести ребенка в садик. В это время иммунная система истощена. Ребёнок потратил все силы на борьбу с инфекцией. Дайте ему восстановить силы.
Практикуйте закаливание, оно стимулирует обменные процессы, укрепляет нервную систему, улучшает терморегуляцию, тонизирует сердце и сосуды, даёт заряд бодрости. Но ребенка нужно закаливать постепенно и строго соблюдая все рекомендации специалиста.
Принимайте назначенные врачом препараты для иммунореабилитации, всегда доводите лечение до конца.
Проводите профилактику витаминными комплексами.
.

Так как ребенок не всегда получает необходимые витамины даже из полноценного питания, рекомендуется минимум раз в пол года пропивать иммунный комплекс.

Ортомол Джуниор С плюс − ортомолекулярный витаминный комплекс для нутритивного лечения и/или профилактики хронических или регулярных инфекционных заболеваний.

vitaminy_orthomol_junior_c_plus_30_dney_zhevatelnye_tabletki_1521008629_1.jpg

Малышам с 4 лет полезно принимать витамины ОРТОМОЛ Junior C plus, чтобы предотвратить повторные заболевания простуды, ОРЗ, дыхательных путей, гриппа,гайморита и отита, а также в целях профилактики инфекционных заболеваний.

Витамины группы B в комплексе влияют на мыслительную деятельность,пищеварительную и сердечно-сосудистую систему.

Витамин D3 вместе с Кальцием отлично укрепляют кости ребёнка, Витамин А обеспечит ему гармоничный рост. Вместе с группой витаминов на иммунитет ребёнка благотворно действуют правильно подобранные микроэлементы и натуральные фитонутриенты.

Но важно понимать, что данный комплекс является полноценным пищевым продуктом и не может заменить назначенные врачом лекарства или другую медикаментозную терапию.

Будьте здоровы!