Деформация сустава, постоянные боли и дискомфорт – артроз ухудшает качество жизни и отнимает у человека едва ли не самую важную способность, способность свободно двигаться. Артроз относится к числу так называемых «возрастных» заболевания, у людей старше 65 лет его диагностируют в 8 случаях из 10.

Так что же это за недуг и чем он опасен?

Артроз – заболевание опорно-двигательного аппарата, связанное с разрушением хрящевой ткани внутри сустава. Признаками артроза являются боль в суставах, характерный хруст при движении, ноющие боли по ночам и при перемене погоды, ограниченная подвижность. Если вовремя не заняться лечением, пораженный сустав деформируется и это видно невооруженным глазом.

В молодом возрасте хрящевая ткань не испытывает недостатка в питательных веществах, поэтому риск заболеть артрозом до 40 лет минимален. Исключение – люди, занимающиеся силовыми видами спорта или те, кто ведет нездоровый образ жизни. Не стоит забывать о наследственной предрасположенности и врожденных заболеваниях (дисплазия). Травмы и нарушение обмена веществ также снижают возрастной порог заболеваемости.

После 40 лет организм претерпевает изменения, хрящевая ткань уже не получает в достаточном количестве питательные вещества, ухудшается ее качество и сустав становится менее подвижным. С каждым годом риск заболевания артрозом увеличивается. Существует и ряд сопутствующих факторов, увеличивающих вероятность раннего и скоротечного развития артроза суставов.

Причины артроза

Здесь стоит отметить, что ваше здоровье и активность во многом зависят от того, как вы относитесь к своему организму и сколько внимания ему уделяете. Наиболее распространенными причинами артроза суставов признаны:

1.     Частые травмы, ушибы, растяжения, вывихи, разрывы связок и повреждения мениска.

2.     Воспалительные процессы, в т.ч. и в суставах.

3.     Недостаток витаминов и минералов, необходимых для питания хрящевой ткани.

4.     Нарушение метаболизма.

5.     Перенесенные и хронические заболевания (гемофилия, болезнь Пертеса, сахарный диабет и т.д.)

Ослабить организм и, как следствие, увеличить шансы развития артроза могут ожирение, вредные привычки, гормональные сбои и длительное воздействие токсичных веществ.

Проанализируйте свой образ жизни, есть ли в нем «слабые» места? Если ответ «да», то примите все возможные профилактические меры и вероятность услышать диагноз «АРТРОЗ суставов» значительно уменьшится.

Профилактика артроза в домашних условиях

Первое, с чего стоит начать, это прием витаминов для суставов и связок, таких как  ORTHOMOL Arthroplus. Комплекс витаминов и минералов Ортомол Артроплюс рекомендован как для профилактики, так и для лечения артроза суставов. В его составе важнейшие компоненты, необходимые для отстраивания повреждённой хрящевой ткани - глюкозаминсульфат и хондроитинсульфат. А гидролизат коллагена (аминокислота) и гиалуроновая кислота способствуют повышению эластичности и подвижности сустава. Также в Ортомол Артроплюс входят незаменимые жирные Омега-3 кислоты, комплекс витаминов и минералов, которые поддерживают здоровый обмен веществ в хрящевой и костной ткани.

Принимая ORTHOMOL Arthroplus, вы насыщаете суставы необходимыми питательными веществами, продлевая их функционирование и защищая от преждевременного изнашивания.

Второе, на что стоит обратить пристальное внимание, – ваш рацион и образ жизни:

·        Увеличьте потребление коллагенсодержащих продуктов (желе, заливное, костный бульон).

·        Уменьшите до 5-8 г потребления соли в сутки.

·        Пейте 2-2,5 л воды в сутки, но не более.

·        Употребляйте не жареную пищу, а приготовленную на пару, на гриле, запеченную или отварную.

·        Снижайте потребление сладкого, жирного и мучного.

Регулярно делайте зарядку, пусть она длится всего 10-15 минут, но вы будете выполнять ее каждый день. Совершайте 30-минутные пешие прогулки ежедневно, по возможности посещайте бассейн.

Третье, о чем не стоит забывать, – это бережное отношение к своему организму. Не поднимайте тяжестей без предварительной подготовки, выбирая силовые виды спорта, используйте «защиту». Избегайте переохлаждения и регулярно проходить профилактические медицинские осмотры.

Выполняя такие несложные профилактические мероприятия и принимая курсами витамины для суставов ORTHOMOL Arthroplus, вы продлеваете себе активную и здоровую жизнь!