В настоящий момент у вас нет отложенных товаров
Ваша корзина пуста. Выберите интересующие вас товары в каталоге
Лето- прекрасная пора, которую мы все так ждем и любим: жаркая погода, поездки на природу, спелые фрукты, купание в водоемах. Но в это время нам следует быть начеку: то, что нас радует в эту пору для кишечника представляет серьезный стресс...
Что может навредить нормальной работе кишечника летом?
Лето - самый благоприятный период для размножения бактерий и паразитов.
Во избежание заражения следует соблюдать правила:
1. Выбирайте безопасные пищевые продукты.
При покупке всегда обращайте внимание на дату производства, допустимые сроки хранения, а также на соблюдение условий их хранения в торговой сети (особенно температурного режима). Только свежими нужно употреблять молочные продукты, заливные блюда, колбасы, кондитерские изделия. Не пробуйте перед покупкой немытые ягоды, фрукты и овощи.
2. Тщательно готовьте пищу.
Многие сырые продукты (птица, яйца, мясо, сырое молоко, морепродукты) часто загрязнены патогенными микроорганизмами. Перед употреблением эти продукты должны быть тщательно проварены или прожарены. А замороженные продукты следует до конца размораживать перед готовкой. Продукты, которые потребляются сырыми (овощи, фрукты, зелень) промываются чистой водой (в идеале – кипяченой) перед употреблением в пищу.
3. Рекомендуется съедать приготовленную пищу сразу.
5. Тщательно подогревайте приготовленную заранее пищу.
Это наилучшая мера защиты от микроорганизмов, которые могли размножиться в пище в процессе хранения (правильное хранение угнетает рост микробов, но не уничтожает их).
6. Избегайте контакта между сырыми и готовыми пищевыми продуктами.
Пить следует только кипяченую воду или бутилированную питьевую воду.
Купание только в специально оборудованных и разрешенных для этих целей местах. При купании воду лучше не глотать.
9. Важное правило – как можно чаще мыть руки.
Когда на улице слишком жарко, гораздо слабее вырабатываются пищеварительные соки, в результате чего падает активность пищеварения. В таких условиях желудку и кишечнику труднее справляться с работой по перевариванию мяса, жира, копченостей. К тому же жирная калорийная пища дает организму много энергии, согревает его изнутри и забирает воду. Кроме того, при высокой температуре воздуха снижается уровень здоровой микрофлоры кишечника и растет количество условно-патогенных бактерий. В результате повышается риск желудочно-кишечных заболеваний, а также обострений хронических болезней - гастрита, язвы, панкреатита и проч. А из-за того, что вместе с потом теряется жидкость, возникает чувство сухости во рту (уменьшается слюноотделение) и кажется, что есть совсем не хочется. Поэтому в жару следует употреблять больше обычной воды, фруктов и овощей.
Шашлыки на даче - это вред для кишечника?
Жареное мясо – само по себе не полезно для здоровья, а приправленное острыми соусами – тем более. Если вы отправляетесь на пикник и без шашлыка не обойтись, главное правило – умеренность. Помните, что даже здоровый желудок с трудом справляется с большим количеством пищи. Кроме того, мясо лучше выдерживать в кислом маринаде, а заедать шашлык - зеленью и овощами. Чтобы не испортить себе отдых на море, не стоит набрасываться на непривычную пищу и есть ее в больших количествах.
Какой должен быть максимально полезный рацион летом?
В рационе должна преобладать легко усвояемая пища – фрукты, овощи, злаки. Они богаты водой, витаминами и минералами – в общем, теми веществами, которые наш организм в большом количестве теряет в жару. Кроме того, содержащаяся в них клетчатка стимулирует работу кишечника и активно выводит ненужное.
Как быстро появляются первые признаки отравления и как на них реагировать?
В зависимости от того, какие микроорганизмы (бактерии, вирусы, патогенные палочки, яйца глистов или простейшие) проникли в организм и насколько силен ваш иммунитет, признаки отравления и скорость реакции организма могут быть разные. В одном случае уже через несколько часов повышается температура, появляется тошнота, за ней рвота и понос. В другом – все начинается с легкого недомогания, дискомфорта в желудке, головокружения, потом симптомы нарастают и через день и более проявляются с наибольшей силой. Особенно тяжело острая кишечная инфекция протекает у детей и пожилых людей.
Если вы почувствовали, что съели что-то некачественное, меры надо принимать сразу. Первое - выпить большое количество воды и вызвать рвоту. В первые сутки не препятствовать диарее, если она возникла. Это защитная реакция организма – выведение токсинов. Затем принять любой сорбент - активированный уголь, полисорб, смекту. При диарее или рвоте с большой потерей жидкости необходимо восполнить баланс солей и микроэлементов – принять регидрон или пить в течение дня воду, добавив одну столовую ложку сахара, чайную ложку соли и чайную ложку соды на литр воды. Особенно опасно состояние обезвоживания для детей. Как только видите, что у ребенка поднялась температура, появилась слабость – давайте ему больше пить и вызывайте врача.
Как ещё можно помочь кишечнику справиться с "летней" нагрузкой?
Для поддержания кишечной микрофлоры используйте профилактические препараты с пробиотиками и пребиотиками.
Orthomol Immun pro - мультивитаминный комплекс, предназначенный для восстановления микрофлоры кишечника и лечения его иммунной системы. В качестве профилактического средства Orthomol Immun Pro задействуют при аллергии и дисбактериозе. С его помощью борются с кишечными воспалениями, преодолевают негативные последствия приёма фармацевтических препаратов, лучевой и химической терапии.
Рецептура включает уникальный, точно сбалансированный комплекс витаминов, микроэлементов, минералов и других питательных веществ, которые помогают справиться с иммунодефицитом.
Он состоит из:
Пробиотики, пребиотики и биофлавоноиды действуют на патогенную среду кишечника, а микроэлементы благотворно влияют на его слизистую оболочку. Секрет ортомолекулярного воздействия на организм заключается в правильно подобранной пропорции и концентрации всех составных ингридиентов витаминов ОРТОМОЛ.
Специфические ферменты обеспечивают благополучное протекание в организме жизненно важных процессов, таких как усвоение кислорода, накопление энергии, метаболизм внутри каждой клетки. Комплекс Orthomol Immun pro содержит все необходимое для нормализации их работы.
