Как накормить себя вкусно и без вреда для здоровья?
 +7 (921) 900 27 48
ежедневно с 10.00 до 20.00
Заказать звонок
Корзина пуста0
Отложенные товары

В настоящий момент у вас нет отложенных товаров

Ваша корзина пуста. Выберите интересующие вас товары в каталоге

Акции Витамины Orthomol SIS Спорт и физические нагрузки Cердце и сосуды Для иммунитета Детский иммунитет Женское здоровье Мужское здоровье До, во время и после беременности Мозг Опорно-двигательная система Сохранение и улучшение зрения Стресс, усталость, истощение Пробиотики и МСТ

Показать еще
Скрыть

Как накормить себя вкусно и без вреда для здоровья?

         Что нам понадобится: 

Филе трески или другой рыбы       800 г
Брокколи 400 г
Крем-сыр 250 г
Соль по вкусу
Перец чёрный по вкусу
Сливки 250 мл
Чеснок 1 зубчик
Растительное масло 1 ч. ложка
Горчица 2 ст. ложки
Твёрдый сыр 100 г

              
            Как приготовить: 
  1.  Сливки вместе со сливочным сыром положите в кастрюлю и варите на небольшом огне, пока полностью не перемешаете. Снимите с огня, добавьте горчицу, соль, перец и измельчённый чеснок, размешайте.
  2.  Рыбу нарежьте небольшими кусочками. Брокколи разберите на соцветия. Выложите филе в смазанную маслом форму вместе с капустой и залейте сливочно-сырным соусом.
  3.  Запекайте примерно 20 минут при температуре 180 °С. После посыпьте мелко натёртым твёрдым сыром и  готовьте ещё 7–10 минут.
21_1616519646-e1616519718979-800x468.jpg
Приятного аппетита!


Правильное питание и сильный иммунитет - основа нашего здоровья!

 Заботу о Вашем иммунитете берём на себя с витаминным комплексом Orthomol Immun