Мужчины по своей природе более сильные и выносливые, чем женщины. Начиная с юности, парни всю жизнь несут на себе груз ответственности и обязательств. «Мужчины не плачут», «Мужчина должен быть спокойным и уверенным», «Настоящий мужчина всегда найдет выход из ситуации» - знакомые фразы, не правда ли? А теперь на минутку представьте, что мужчина, который находится рядом с вами, не железный, а живой человек, со своими страхами и проблемами!

Мужской организм также точно страдает от психологических и эмоциональных перегрузок, но в 90% случаев мужчины все это переживают в себе. Внутренние терзания, стрессы, длительное нервное напряжение выливаются в ранние инфаркты и высокий процент смертность среди мужчин старше 50 лет. А ведь достаточно вовремя принимать витамины для мужчин при стрессах (например, Orthomol Vital M), и риск попасть на больничную койку после напряженного отчетного периода сокращается в разы.

Стресс у мужчин: причины, последствия и профилактика

Специалисты выделяют два типа стрессов – эустресс и дистресс. Первый помогает аккумулировать внутренние резервы и сделать финальный рывок, например, за неделю подготовить подробный годовой отчет или за два дня организовать месячный отпуск. Дистресс - это то самое угнетенно-разраженное состояние, которое хорошо всем знакомо.

Чаще всего причинами дистресса у мужчин являются:

·        Тяжелая физическая работа, включая неблагоприятные условия труда.

·        Постоянная напряженная атмосфера (касается работников умственного труда).

·        Работа с большими объемами информации и рисками.

·        Проблемы в семье, разводы и потеря близких.

·        Перенесенные заболевания.

·        Психологические комплексы.

·        Переезды, смена работы, финансовые сложности.

Женщина может позволить себе выплакаться или даже устроить ссору, а мужчина сдерживает все переживания в себе. Из-за того, что мужчины привыкли замалчивать свои проблемы и не искать помощи извне, негативное влияние стресса накапливает, и подтачивает организм изнутри.

Пережитые стрессы отражаются следующим образом:

·        Снижается энергетический потенциал. Вы быстрее устаете на работе, не хватает сил на физические упражнения, а для творческих людей это проявляется потерей вдохновения и идей.

·        Нарушается сон. У вас может наступить многодневная бессонница, которая сменяется неделями сонливости, когда вы готовы спать по 18 часов в сутки.

·        Проявляется агрессия. Вы срываетесь по любому поводу, резко реагируете на любые изменения, неохотно идете на контакт, и у вас проявляется синдром «загнанной лошади» - озлобленность сменяется чувством безысходности.

·        Теряется уверенность в себе, появляется чувство тревоги, вплоть до паники и желания убежать и спрятаться от мира. Это состояние опасно и для физического здоровья, даже простая простуда после стрессовой ситуации может на месяц выбить вас из колеи.

·        Снижается уровень тестостерона, возможна временная эректильная дисфункция. Проблемы в интимной сфере окончательно лишают мужчину веры в себя.

Молодые парни просто отмахиваются от вышеперечисленных симптомов и вместо того, чтобы защитить свой организм с помощью правильного образа жизни, специальных витаминов для мужчин при стрессах, они отсиживаются в барах или играют ночами в «войнушки» за компьютером. А потом удивляются, почему резко падает зрение, появляются боли в сердце и судороги в конечностях.

Кстати, вы знали, что у мужчин на нервной почве развиваются язвенная болезнь желудка и артериальная гипертония? И, как результат халатного отношения к себе, в 45 лет вместо бодрого подтянутого мужчины вы видите уставшего и болезненного человека. А ведь можно было позаботиться о себе заранее, еще в молодом возрасте!

Есть четыре проверенных способа защитить организм от пагубного воздействия стрессовых ситуаций (исключить полностью стрессы из нашей жизни, увы, невозможно):

·        Прием специальных витаминов для мужчин при стрессах. Так Orthomol Vital M решает сразу несколько проблем: улучшает сон, повышает работоспособность, стабилизирует эмоциональное состояния, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Особенность этих витаминов для мужчин при стрессах в том, что они являются высококонцентрированными, и вы достаточно быстро почувствуете улучшение. Витамины от стресса Ортомол Витал М содержат 9 витаминов и 9 минералов, а также жирные кислоты, фолиевою и пантотеновую кислоту, которые укрепляют нервную систему в целом.

·        Упорядоченный ритм жизни, в котором есть место обязательного отдыха. Возьмите себе за правило один день в неделю выпадать из круга «работа-дом-телевизор». Выезжайте на природу, отправляйтесь в кино, спортзал, бассейн или в гараж заниматься любимой машиной. Такой день отдыха поможет восстановить моральный дух. Кстати, силовые тренировки и командные виды спорта (например, игра в футбол или баскетбол) – отличный способ справиться со стрессом для мужчин. Улучшить концентрацию во время занятий спортом также помогут витамины для мужчин Orthomol Vital M.

·        Открытое общение с близкими. Постарайтесь не взваливать на себя все тяготы жизни. Как правило, после разговора с близкими людьми, чувство подавленности и угнетенности проходит. Стресс отступает и у вас появляются идеи, как выйти из сложной ситуации.

·        Увлечение чем-либо, что приносит удовольствие. Вы неоднократно слышали, как многие успешные предприниматели справляются с эмоциональными перегрузками во время занятий живописью, моделирования корабликов или с головой окунаются в уход за садом/животными? Попробуйте и вы найти свою эмоциональную «отдушину»!

Я СПОКОЕН И ЗДОРОВ! ВИТАМИНЫ ДЛЯ МУЖЧИН ПРИ СТРЕССАХ

Стрессы наносят вред нашему организму, но вам по силам справиться с ними и найти выход даже из самых сложных ситуаций! Поддержка близких и общение с друзьями помогут в трудную минуту, а витамины Ортомол Витал М позаботятся о ваших внутренних резервах, чтобы вы оставались уверенными в себе и здоровыми на долгие годы.