Здоровье человека - очень хрупкий сосуд, который мы наполняем сами. Однако, лишь, заболев, мы начинаем беспокоиться о нашем здоровье.
Компании Orthomol удалось собрать  интересные факты о здоровье и питании, о которых должен знать каждый.

1. Соль (хлористый натрий) - является одним из основных катионов, необходимых для осуществления жизненно важных функций организма человека. Суточной нормой считается 10-13гр соли. Если количество соли уменьшить хотя бы на 4 гр, то можно продлить жизнь до 6 лет.

2. Мозг человека, как мышцы, -  чем больше его тренируешь, тем больше он растет. Мозг человека начинает стареть с 27 лет. А в 22 года - самый пик активности мозга.

3. Люди, которые любят черный (горький) шоколад, выглядят моложе. Он помогает избежать старения кожи. Антиоксидантов в нём даже больше, в зелёном чае. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы и тем самым обеспечивается нормальная работа сердца, не допускается преждевременное старение клеток организма.

4. А известно Вам, что большинство диджеев имеют проблемы со слухом? Внезапная глухота (или тугоухость) может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней и свидетельствует о поражении сенсорных клеток среднего уха, что ведет к постоянным проблемам со слухом.

5. Почему мед повышает интеллект? Все очень просто. Мед состоит из очень полезных компонентов! Углеводы - работоспособность; серотонин - ощущение счастья, желание учиться; железо - стимулирует левое полушарие мозга, логическое мышление и красивую речь.

6. Вы правильно дышите? Ученные установили факт, что на планете правильно дышать умеет только лишь 10% человек. Во время правильного дыхания задействовать нужно не только грудную клетку, но и живот.

7. Необходимо съедать около пяти ядер орехов в день, тем самым Вы продлите Вашу жизнь до семи лет.

8. Почему мужчины любят мясо? Как известно, организм сам дает знать, чего ему не хватает. Иногда человеку попросту хочется съесть тот или иной продукт, в котором содержатся витамины и микроэлементы, нужные организму. Потребность мужчин в мясе - это мужской гормон и потребность в его выработке.

9. Листья петрушки укрепляют иммунную систему как нельзя лучше!

10. Слоятся и ломаются ногти? Женщины обычно применяют солевые ванночки или специальные укрепляющие лаки для ногтей. Но есть ещё огурцы! Оказывается, они полезны не только при приёме внутрь, но и в качестве ванночек и примочек.